Outdoor per corpo e mente

Fare attività fisica e sport fa sempre bene, ma in montagna fa meglio.

Ricerche scientifiche hanno dimostrato che l’attività sportiva in alta quota è tre volte più tonificante per cuore, polmoni, muscoli e mente.

Senza contare l’aria incontaminata che purifica il corpo e le cellule cerebrali, accrescendo l’autoconsapevolezza e regalando buonumore.

A quota 2000 e chiusa tra i parchi nazionali dello Stelvio e dell’Engadina, Livigno è un paradiso per le attività all’aria aperta che possono essere praticate in libertà o con le guide esperte di Lungolivigno. 

Prima tra tutte la mtb, lungo valli solitarie o al margine di boschi secolari. In solitudine o al seguito delle guide outdoor che conoscono i sentieri e regalano i segreti per misurare la fatica.

L’offerta della valle è così ampia che c’è solo l’imbarazzo della scelta. Un bike hotel a cinque stelle sempre attento alle esigenze dei biker, dalle possibilità di noleggio a menu studiati apposta per chi deve spendere molte energie.

Con attività integrate e preparatorie, dallo yoga allo stretching, che scandiscono la giornata anche di chi sale in alta montagna per ritrovare la forma, con una gamma quasi infinita di trattamenti corpo e viso, alcuni legati alla valle, dai bagni di fieno per depurarsi e lenire i dolori articolari, al peeling alle erbe di Livigno, aromatiche e purificanti, raccolte sulle montagne incontaminate del Tibet delle Alpi.

I pensieri vagano liberi, alla ricerca del vuoto.