Una montagna di benessere

Tutti i benefici di una vacanza in montagna



Diminuzione di zuccheri e colesterolo, dei grassi corporei e delle sostanze che stimolano la trombosi. Miglioramento di pressione e battito cardiaco, della qualità del sonno e, in definitiva, del benessere mentale. Una ricerca condotta dall'Università di Innsbruck con Amas 2000, Austrian moderate altitude study, ha dimostrato i benefici di un soggiorno in montagna, ad altitudini tra i 1400 e 2000 metri sul livello del mare. Quasi un effetto eterna giovinezza reso possibile dall'aumento dei globuli rossi con miglior trasporto dell'ossigeno.

Proprio a causa dell'altitudine, i globuli rossi aumentano di peso e consistenza dando alle cellule un maggior apporto di ossigeno. Basterebbe questo studio a far scegliere un soggiorno a Livigno per ritemprarsi e rimettersi in forma. Se a uno stato di generale benessere si aggiungono poi i benefici dei trattamenti al Mandira SPA, il risultato a fine vacanza è strepitoso.
I primi benefici arrivano dai momenti di pace e relax, cullati dalle acque, tonificati dal calore dei getti d'acqua, avvolti dal calore benefico di sauna e bagno turco. Ancora più benefici e rilassanti dopo una giornata all'aperto, di bicicletta o nordic walking.

Per purificarsi e rigenerasi si può partire con l'esfoliazione con la spazzola, alla schiuma di sapone. Poi ci si può immergere in un bagno alle erbe di Livigno, una miscela segreta che contiene anche arnica e achillea moscata, o ci si può avvolgere in un impacco di torba, antinfiammatorio e rilassante. Per chiudere con un massaggio. Come l'Hot Stone, dove le pietre laviche e i cristalli, insieme agli oli caldi agiscono sui chakra per liberare l'energia. O il massaggio Pinda con i sacchetti alle erbe di Livigno, raccolte sugli alpeggi e seccate al sole dell'estate. Ardito incrobio tra il massaggio ayurvedico che arriva dall'India e la centenaria saggezza popolare dei montanari della valle.