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Lungolivigno Estate - Un mondo d'acqua

Livigno e le sue valli offrono cascate e laghetti alpini, torrenti e ruscelli, che riempiono l'aria di ioni rigeneranti.

H2O. Ossigeno e idrogeno, ovvero acqua. Elemento fondamentale del nostro corpo, formato per il 60 per cento d'acqua che stimola le funzioni vitali, dal respiro alla circolazione. Ma anche del globo terrestre, visto che ricopre il 70 per cento della sua superficie. Un bene prezioso, sempre più raro, indispensabile per la vita, la salute, il benessere. La valle di Livigno è ricca d'acqua, non solo perché dalle sue cime nascono l'Adda e lo Spöl, che vanno ad alimentare due grandi fiumi europei come Po e Danubio. Livigno e le sue valli offrono cascate e laghetti alpini, torrenti e ruscelli, che riempiono l'aria di ioni rigeneranti. Senza contare che l'acqua di montagna è ricca di ferro e sali minerali, benefici per l'organismo. Una sorsata è una carica di vitalità, energia e insieme leggerezza. L'acqua è l'elemento centrale del Mandira Spa. Nella grande piscina dove sprigionare la forza armoniosa nelle bracciate del nuoto o dove tonificarsi ogni mattina seguendo le lezioni di acquagym.

Nella vasca idromassaggio dove le bollicine d'aria accarezzano il corpo come il massaggio di una mano.
Nel mondo delle acque, dove l'acqua diventa vapore, aiuta la sudorazione e favorisce la disintossicazione, rendendo la pelle morbida e luminosa. Come ben sapevano gli antichi romani che ben conoscevano le proprietà benefiche del binomio acqua e calore, passando ore nel calidarium o come fanno da secoli i popoli del Medio Oriente, nella penombra ovattata degli hammam. Il bello di Livigno è che basta un ruscello, un piccolo torrente e si può creare una spa personale, all'aperto. Camminando a piedi nudi nell'acqua fresca, secondo la filosofia dell'Abate Kneipp che già nel XIX secolo legava il benessere all'equilibrio olistico. Mentre la pressione del corpo sui ciottoli dei ruscelli rafforza i muscoli del piede, stimola le terminazioni nervose e agisce su tutti gli organi interni, attraverso i punti di riflessologia plantare.

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Gita ai laghetti della Forcola (2 ore)
Questa escursione facile, adatta a tutti, parte dal passo della Forcola. Da qui un sentiero sale rapidamente a tornanti. Il primo tratto è leggermente faticoso ma presto si prosegue più dolcemente ammirando dall'alto la valle della Forcola. Le indicazioni del cartello "Laghi della Forcola", indicano un sentiero poco più impegnativo e in circa mezz'ora si raggiungono numerosi laghetti circondati da praterie di montagna.