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Yoga & Trekking

Yoga & Trekking


Livigno è lo scenario ideale per unire la disciplina dello yoga con la pratica del trekking. Insieme permettono di ottenere un grande beneficio sia dal punto di vista fisico che psicologico. Con lo yoga è possibile esercitare un ottimo controllo su corpo e mente, lavorando sulla respirazione, rinforzando in modo dolce e naturale la muscolatura, aumentando il grado di concentrazione. Favorisce calma e serenità, permettendo di affrontare le situazioni di stress che la vita ci pone di fronte. Il trekking, oltre a rinforzare i muscoli di tutto il corpo, allena anche il più importante dei muscoli: il cuore. Inoltre unisce al piacere di praticare sport quello di esplorare posti e scenari naturali che solo Livigno sa regalare. Possono sembrare attività inconciliabili ed invece l’unione delle due permette di visitare scenari naturali incontaminati e alternare due diverse forme di concepire lo sport e l’esercizio fisico. Le attività sono indicate a chi ha esperienza con lo yoga e a chi pratica escursionismo, ma anche a coloro che non hanno mai praticato né l’una né l’altra attività, ma che amano la montagna e la natura incontaminata della valle.
Menu tradizionali, menu vegetariani, menu casalingo... Un'attenzione particolare viene data alla scelta dei prodotti genuini a kmzero che vengono usati nella realizzazione di tutti i menu dei nostri ristoranti, perché l'alimentazione fornisce l'energia che aiuta a riequilibrare corpo, mente e anima.
Incontri guidati da Kiran Lucia Vigiani, master in psicologia all’Università americana, esperta in Naturopatia, si occupa della salute globale, fisica, energetica e psicologica. Ha maturato esperienze professionali nel settore olistico, in America e in India. Da anni studia e approfondisce insegnamenti e tradizioni spirituali, tecniche di meditazione e rilassamento. 
Le uscite di trekking saranno accompagnate da Lelia e/o un componente della famiglia Giacomelli
Pacchetto da sabato 2 a sabato 9 agosto: 690 euro per persona in camera doppia Superior
Il pacchetto comprende:

  • trattamento in mezza pensione 
  • tre uscite di yoga e trekking, giornata intera, con colazione al sacco 
  • due uscite di yoga e trekking, mezza giornata 
  • sessioni di yoga e meditazione 
  • Accesso al MANDIRA SPA con Bagno Turco, Fitness, Relax

E’ possibile partecipare per 3 giorni (2 notti): 238 euro per persona in camera doppia Superior (supplemento camera doppia uso singolo 30 euro al giorno)

Nei due giorni si potrà prendere parte ad alcune delle attività della settimana

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