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Dimagrire con piacere

Dimagrire con piacere


Immagina una vacanza nello splendido hotel 4stelleS di Livigno per imparare a recuperare la forma ideale e dimagrire con piacere. A Lungolivigno abbiamo organizzato un corso molto piacevole che ti permetterà di conoscere le innovative formule del benessere, senza sottoporti a inutili sofferenze o privazioni.
Partecipa al nostro programma di due mezze giornate sul “piacere consapevole” nella settimana dal 26 al 31 agosto, suddiviso in tre sessioni che si ripetono (1° corso 26 e 27; 2° corso 28 e 29; 3° corso 30 e 31). 
Si tratta di una modalità nuova rispetto alle frequenti diete troppo privanti o programmi forzati di movimento. Lo scopo è di trovare insieme una rinnovata soddisfazione dal cibo e dal movimento. 
Per scoprire i segreti di questo approccio abbiamo coinvolto un espero del settore, il Gianpiero Rossi, psicoterapeuta, che affronterà i temi:
- I segreti delle persone magre. Come concedersi il piacere che appaga e snellisce.
- Gestire la “fame emozionale” (nervosa, triste, per noia, per rabbia)
- Il potere suggestivo delle immagini: il corpo desiderato.
- Creare nuove abitudini a tavola e nel movimento, aggirando le resistenze al cambiamento.
- La consapevolezza mentre si mangia e mentre ci si muove.
A chi è rivolto questo corso?
- A chi ricorre al cibo anche quando non è affamato ma stressato;
- A chi non riesce a portare a termine le diete e tenta di dimagrire saltando i pasti;
- A chi mangia in modo vorace e non riesce a smettere prima di sentirsi troppo pieno;
- A chi è pigro o non trova piacere nel muoversi.                         
Programma:
Primo giorno
Ore 15.30 relazione del Dr. Rossi sul “Piacere a tavola”
Ore 17.00 break con il gioco dell’aperitivo
Ore 17.30 relazione sulla “fame emotiva compensatoria”
Ore 20.00 cena con pratica degli argomenti trattati
Secondo giorno
Ore 9.00 introduzione del tema: “piacere in movimento”
Ore 10 escursione fino alle 12:30 circa. Facile percorso sulla consapevolezza corporea. Procurarsi abbigliamento e scarpe adeguate.
In caso di maltempo si farà attività pratica di piacere e consapevolezza all’interno dell’Hotel.
Fine corso per le 12:30. 
Hotel lac Salin Spa & Mountain Resort - Euro 189,00 1 notte a persona in camera doppia Superior 
Il prezzo comprende:
- programma “piacere consapevole” del Dr Gianpiero Rossi
- trattamento di camera e gran buffet di prima colazione, cena “con piacere”presso il Lac Salin Restaurant
Per chi non soggiorna in hotel il costo è di € 110,00 e comprende
- programma “piacere consapevole” del Dr Gianpiero Rossi incluso aperitivo e cena
- accesso illimitato al centro benessere MANDIRA SPA per i due giorni di corso
Inoltre è possibile prenotare sessioni individuali con il Dr Gianpiero Rossi sul tema “Prevenzione disturbi alimentari, gestione della fame emotiva, motivazione a stili di vita salutari”.
Prezzo sessione individuale € 70.00

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Apprezza tutta l'offerta dell’area benessere Mandira Spa. È un luogo magico, pensato per offrirti il massimo relax. Si sviluppa all’interno dell’Hotel Lac Salin SPA & Mountain Resort****S, su una superficie di circa 900 metri quadrati, dove trovi sauna, bagno turco, idromassaggio e piscine. Nello spazio Mandira si praticano inoltre numerosi trattamenti. Scopri tutta l'offerta dell'area Mandira.

Parcheggio e Wi-Fi

A Livigno il servizio di trasporto pubblico è gratuito ed efficiente. Nel caso in cui non potessi fare a meno dell'auto, i posteggi dei nostri alberghi sono accessibili senza alcun costo aggiuntivo. Potrai raggiungere il centro del paese lasciando gratuitamente l'auto nell'area di sosta ad un passo della via pedonale. Inoltre, tutti i nostri hotel offrono gratuitamente la connessione alla rete wi-fi.

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