Sempre in forma - Notizie utili

Momenti attivi accompagnati dal nostro SPA team:

Il maestro di benessere, Daniel Giacomelli, giovane e sportivissimo ma non solo.... ex nazionale e maestro di sci, istruttore di MTB. Grazie alle sue passioni vi coinvolgerà con indicazioni su come vivere la natura regalandovi preziosi consigli per allenarsi in alta montagna ed alimentarsi in modo corretto per una perfetta forma fisica.

Lo SPA manager, Pierangelo Azteni, esperto di benessere che, con il suo fascino e la sua esperienza, vi saprà coinvolgere e condurre alla scoperta del magico mondo delle acque illustrandovi la gamma di proposte benessere e i benefici dei trattamenti in acqua.

Tutte le informazioni e approfondimenti sulle nostre attività gratuite presso la SPA: 

Personal coaching

Il personal trainer vi assisterà e guiderà, per raggiungere più velocemente gli obiettivi prefissati.

G.A.G.

Esercizi efficaci, mirati principalmente alle zone critiche come gambe, addome e glutei.

Stretching

Esercizi di allungamento che aumentano la mobilità.

Nordic Walking

Camminata all'aperto con i bastoncini per Nordic Walking.

Escursioni guidate in Mountain bike

Percorsi guidati intorno alla bella Livigno, per i diversi livelli di capacità.

Corsi di acquagym

La ginnastica in acqua rafforza e modella la muscolatura, protegge le articolazioni e diverte di più.

Yoga

Esercizi di hata yoga e ashtanga yoga ( detto anche raja yoga) semplici spiegazioni sugli otto stadi , uno di questi è il pranayama, tecnica che mira al controllo del respiro.

Lo yoga è una disciplina che porta equilibrio psicofisico all'uomo.

Zen Stretching

Esercizi di allungamento muscolare e ginnastica legata alla medicina cinese. Questo tipo di stretching mira all'apertura di tutti i meridiani energetici attraverso lo stiramento ed il movimento armonico di tutto il corpo.

Acquayoga

Gli esercizi yoga in acqua sono particolarmente rilassanti.