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Nordic WalkingFitness in der Natur Das konzentrierte Wandern mit Stöcken und einer speziellen Bewegungsabfolge hat sich in den letzten Jahren weit verbreitet. Bei richtig ausgeführter Technik werden Oberarme, Beine, Po und Bauch gleichermaßen beansprucht und der Rücken bleibt entspannt, wie beim Schwimmen. Hierbei werden Kalorien verbrannt und die Muskeln trainiert. Die körperliche Anstrengung und der gleichzeitige Naturgenuss sorgt für körperlichen und seelischen Ausgleich. Nordic Walking ist eine Sportart, die für jeden geeignet ist, Nach einer kurzen Einweisung kann es losgehen. Das Valtellina-Tal ist bestens geeignet für Nordic-Walking-Touren. Auf sanften Wegen lässt es sich hier hervorragend, sportlich Wandern. |
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